Yoga, Kräuter & Wandern
in Lech am Arlberg

von Mittwoch 7. September
bis Samstag 10. September

Die Kombination aus Yoga, frischen Wildkräutern und das Wandern in der gesunden frischen Bergluft in Lech am Arlberg haben nicht nur eine heilsame Wirkung aus unsere körperliche Gesundheit, sondern auch auf unseren Geist und auf unsere Seele.

 Yoga fördert deine Beweglichkeit, bringt dir Kraft & Ruhe
und macht dich viel ausgeglichener.

Wandern fördert deine Ausdauer, die frische Bergluft unterstützt dein Immunsystem und die Höhenluft regt dein Herz-Kreislaufsystem an.

Die Wildkräuter unterstützen deinen Organismus mit Vitaminen, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und passen optimal in die gesunde Ernährung.

In der Energie der Bergwelt, mit seiner atemberaubenden Kulisse sowie der einzigartigen Pflanzenwelt, erlebt man den Gesundheitseffekt der einzelnen Elemente noch intensiver.

Sei dabei mit Yogaexpertin Jutta Kaufmann und tauche mit uns ein in die wunderbare Welt des Yogas, der Kräuter und der Natur.

Unterkunft:

Gönne dir einen Luxus-Urlaub in den Bergen in den wunderschönen Appartements im Bühlhof mit höchstem Komfort und jede Menge Raum für Erholung. Mehr infos findet du unter: www.buehlhof.at

Package Preis:

Der Preis pro Person inkl. Übernachtung und Frühstück, sowie die Yoga- und Wandereinheiten und Kräuterkunde beträgt: Euro 749,—

Nicht im Preis inbegriffen sind das Frühstück in der Kriegeralpe sowie das Abendessen in der Bodenalpe.

Ablauf:

Mittwoch Anreise um 18 Uhr

Kennenenlernabend mit allen Teilnehmer:innen mit Gute-Nacht Meditation  

Donnerstag:

09:00 – 10:30 Uhr Yoga
10:45 – 12:00 Uhr Brunch
15:00 – 18:00 Uhr leichte Kräuterwanderung nach Zug
19:30 Uhr Abendessen – Kräuterküche
vs. Ayurvedische Küche 

Infos & Anmeldung:

Bei deiner Anmeldung bekommst du detaillierte Infos was zu deinem Gesundheitsretreat in Lech am Arlbeg benötigst. Wenn du Fragen hast, dann ruf mich einfach an oder schreib mir eine E-mail:

katharina@naturerfahren.at oder
+43 664 44 54 071

Anmeldeschluss: 31. August
Mindestteilnehmerzahl: 8
Maximale Teilnehmerzahl: 12

Freitag:

06:30 Uhr Sonnengruß mit Jutta

07:00 Uhr Start Wanderung zur Kriegeralpe
mit anschließendem Frühstück
10:00 Uhr Wanderung nach Lech
15:00 Uhr Kräuterworkshop / Sauna
18:30 Uhr Abendessen in der Bodenalpe

Samstag:

Ausklang mit Yoga und Wandern